躺在床上玩手机，翻来覆去睡不着？睡了很久，依然觉得疲惫无力？睡不着、睡不好、睡不够是现代人经常面对的问题。你的睡眠达标了吗？优质睡眠有什么标准？无法入睡、半夜惊醒等睡眠问题要怎么解决？戳图↓↓告别垃圾睡眠，助你元气满满！转给睡不好的TA！来源：人民日报微博欢迎……【详细信息】

人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。“垃圾睡眠”的五大表现：1、不知不觉看电视、听音乐时会睡着；2、强迫自己按“点”睡觉、起床，但这“点”总在改变；3……【详细信息】

“垃圾睡眠”，会发生什么？1、吃太多假如你一天不能保证8小时的睡眠，那么你更容易变胖，之后也更难减肥。你觉得疲惫的时候，你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后，第二天不仅需要咖啡因的支撑，你还会大量摄入糖类。长期睡眠不足会使瘦素（leptin）……【详细信息】

本报告导读一级市场热度有所降温，带动二级市场收益率继续上行，但配置压力下调整不会持续，长期来看利率仍有下行空间，此时下车还为时过早。每日观点一级降温，二级调整。昨日股票市场呈现出小幅震荡行情，全天来看，上证综指微跌0.02个百分点至点，而创业板指小幅回升0.3……【详细信息】

截止到昨天，深圳急救中心共接到16单猝死病例。市急救中心院前科科长徐粼提醒各位市民注意，感冒一定要及时就医，并且要注意睡眠，切勿疯狂熬夜。1晚睡伤身据《每日邮报》报道，46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时……【详细信息】

小编说：医院校的学生，我们的课程规划里不但要学中医而且还要学西医，虽然也在学习西医的知识，但是我们大都不知道为什么要学习它，看完这篇文章之后我终于知道为什么了！下面是师兄讲的三个小故事，看完自见分晓！首先声明，我是一个铁杆中医，不是说因为题目中写了“中医要懂西……【详细信息】

十堰阅读量最高的 　　25岁的十堰小伙 　　心脏竟然像篮球一样大 　　是正常人大小的3倍 　　躺下就会憋气 　　每天只能坐着睡觉 　　在他的身上惊人同时患着重症先天性心脏病+室间隔严重缺损并有感染性心内膜炎+心脏主动脉瓣、肺动脉瓣、室间隔缺损+周边可见大量赘生……【详细信息】

1.为什么说海狗的精力、肾活力、性能力堪称“世界之最”。海狗具有超凡的生存和繁殖能力，它全身都是宝，国际医学界通过长期的研究发现：海狗机体内含有7种人体必需但自身不能合成的氨基酸；血红蛋白含量是牛肉的20倍；含铁量是鱼类的倍；含磷量是鱼类的2倍；含锌量是鱼类的……【详细信息】

我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有……【详细信息】

心肺运动试验(CPET)被认为是评估心肺运动耐力的最佳方式，是心血管康复风险评估的重要手段，是心肺储备功能检测的“金标准”。CPET综合应用呼吸气体监测技术、计算机技术和活动平板或踏车技术，实时检测在不同负荷条件下，机体氧耗量和二氧化碳排出量等气体代谢指标、通……【详细信息】

天天熬夜有什么办法让自己不太早死掉？...........死亡，是一个沉重的话题，但是一个个悲剧的发生，却总在刺痛着我们。每个人都想寿终正寝，但不得不遗憾的告诉你，死亡离年轻人并不遥远！熬夜加班，饮食不规律，似乎是当下上班族的一种生活常态，但正是这些习惯，也为……【详细信息】

『立冬』.11.7农历十月初八专家提醒，立冬时节，冷空气频频来袭。冬季恰恰易引发心脑血管病！冬季心脑血管病发的5大因素血管遇冷收缩，血压上升是身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且心脏负荷增加，增加脑出血和心肌梗死发作的机会。寒冷的……【详细信息】

10月22日，邯郸广平县南阳堡镇李白庄农民冷俊英在自己农田附近干农活时，发现不远处野地里有一只受伤的大鸟，形似天鹅便立即把它裹起来打电话通知县东湖天鹅管治理处。这只大鸟约有70厘米高，约7斤重，头、颈呈棕褐色，胸、肩、背呈灰褐色，尾部覆羽呈白色，嘴橘黄色前端有……【详细信息】

美国儿科学会指出，新生儿应跟父母同一个房间休息，但必须在不同的床上！作者：白衣奶爸来源：医学界儿科频道很多年前，在小A医院，曾经发生过这样的1则病例：冬天某科室夜里收治了一个6个月的患儿，考虑诊断为毛细支气管炎，夜间患儿病情稳定后，家属带宝宝在病床休息，医生护……【详细信息】

又一位年轻人猝死！6月29日晚，年仅34岁的国内知名论坛——天涯社区的副主编金波，在北京地铁6号线呼家楼站的站台上突然晕倒，失去意识。“他还给妻子打电话说在路上，妻子做好饭等他回家。”据一名金波夫妻的好友、媒体人王先生介绍，金波妻子再次接到电话，是其晕倒的消息……【详细信息】

来源：赛柏蓝作者：司徒阳明近日，医院医疗服务能力基本标准和推荐标准的通知，医院医疗服务能力基本标准和推荐标准，医院的科室设置、设备配备、医疗技术能力进行了详细而具体的要求，很多原先大医院解决的疾病，例如，癌症根治手术，肢（指、趾）再植术、阿尔茨海默病、帕金森病……【详细信息】

冬天气温低，再加上不少人屋里有暖气，所以很多人的心脏大动脉都会剧烈地收缩。对于心脏有疾病、心脏冠状动脉狭窄，冠心病、心肌缺血、动脉粥样硬化的患者来说，这很可能就是鬼门关，一不小心心梗了，就可能送掉性命。而这些症状一开始的集中表现，就是心绞痛。心肌缺血、心脏供血……【详细信息】

昨天题目太简单几乎每位参与的糖友都答出来了不过小红帽还是希望大家能结合自己的实际情况谈谈哦这样才是真正把知识进行了实践嘛！?????提前祝大家中秋节快乐仅剩最后一天的机会啦大家努力拿奖品啊??今日答题??每天小红帽会给大家出一道有关糖尿病的开放式题目大家可以翻……【详细信息】

专供非心血管专业人士阅读，帮助大家了解更多的心血管疾病预防诊疗知识！汪芳心语每一个闪闪发光的人，背后都熬过了一个接一个不为人知的黑夜，那是值得我们赞叹和学习的地方。看了上图是否已经头晕眼花了？别担心，据说这张图常被拿来催眠使用，不过是眼睛短时间内骗了大脑一下下……【详细信息】

冬天气温低，再加上不少人屋里有暖气，所以很多人的心脏大动脉都会剧烈地收缩。对于心脏有疾病、心脏冠状动脉狭窄，冠心病、心肌缺血、动脉粥样硬化的患者来说，这很可能就是鬼门关，一不小心心梗了，就可能送掉性命。而这些症状一开始的集中表现，就是心绞痛。心肌缺血、心脏供血……【详细信息】