金华26岁医生通宵加班后猝死死前还曾

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来源作者：成都商报、辽沈晚报、新浪浙江、深圳大件事、大河报

版权归原作者所有，如有侵权请联系我们

月9日，医院一名麻醉科医生，在值班过程中猝死；

2月0日，医院一名年仅39岁的医生“连续24小时上班”发生猝死；

4月6日，医院一名不到30岁的年轻医生猝死；

6月0日，医院骨科罗斌主任值完夜班后猝死；

……

悲剧再次上演，6月28日晚上，医院，26岁的规培医生陈德灵猝死。据了解，他经常加班、通宵，猝死前曾连续通宵夜班。当晚，又一个夜班交接班没人，同事这才发现，他已经猝死在宿舍。

据网友提供的陈医生朋友圈截图显示，

他曾感叹：

“黑+白+黑，下班啦，还活着真好。”

时间为年4月9日。

时隔两个半月，他却没能像其他普通人那样继续活着……

知情人士表示，陈医生经常通宵加班，猝死前刚值完一个夜班连白班。

今年5月，陈医生凌晨2点23分发了一条朋友圈：

从27号8点到28号2点，根本停不下来，鬼知道我经历了什么，心态要爆炸了，什么？？还有一台！！！就连沙发都不给睡。

再翻看他之前的朋友圈，总是在劳累的上班、值班之中，“一宿没睡”更是家常便饭……

陈医生的同事介绍，陈医院医院的规培医生，是一个很诚实的小伙，老实巴交，干活不偷懒。（你倒是“偷点懒”啊）

这个新闻让上千网友深感痛心……

超负荷工作、身体不堪重负的不止医生群体：

去年2月，年仅28岁、在深圳一家连锁酒店任销售经理的李同平离开了这个世界。三天前，他刚刚拿到了自己的第一辆车。几位与李同平相识的朋友认为，他的猝死可能跟之前工作过度劳累有关。

△李同平生前的朋友圈

IT也是加班高发职业

年2月，苏州一位24岁的工程师猝死，他平时不抽烟不喝酒，但加班是常态。

年0月，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在北京去世。

年3月，深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上，当日凌晨点还发出了最后一封工作邮件。

此外，学生也是一个普遍疲劳的群体。

曾有调查数据显示，在孩子仍在长身体的阶段，六成初中生睡不足8小时。

年月，河南南阳一名5岁学生猝死课堂，其父亲给儿子写的信，字字带泪。

在每一个快节奏的城市中，加班、过劳的例子都并不鲜见，曾有网友列出了容易猝死的十大高危职业：

广告设计师

医生

网店店主

IT工程师

媒体人

警察

三班倒的工厂工人

学生

部分演员及运动员

一直以来，围绕“过劳猝死算不算工伤”的话题都没停止过讨论，但目前它在医学上没有准确定义，很难做出界定，因此也无法成为法律定义，维权难度较大……

如何预防？

五大原因及预防办法

医院胃肠外科中心主任医师马晋平教授，对媒体揭秘猝死的五大原因及预防办法。

马晋平表示，很多猝死属于过劳死或者运动死，本质都是透支了身体机能的极限，多见于心肌梗死和不稳定性心绞痛、急性脑血管意外、主动脉夹层、急性出血坏死性胰腺炎以及肺梗死。高危行业从业者日常生活中应少熬夜多运动、定期体检血脂血压。

◎平时工作生活中有较多的烟酒应酬

◎缺乏足够的锻炼

◎情绪波动较大

需要定期检查血脂，保持平衡饮食，适当参加运动，维持良好的心理状态。

◎不规律作息

◎高盐饮食

需要定期体检，及早发现，并遵医嘱规范治疗。控制血压平稳也是预防主动脉夹层等高血压病并发症的重要环节。

◎大量喝酒

◎暴饮暴食

◎进食肥腻

◎长期处在高度紧张的状态下

◎经常熬夜、饮食作息不规律

◎血压、血脂异常

需要定期体检，检查血脂、血压水平。

长期保持坐姿办公，久坐时腿部的静脉血液回流缓慢，淤积浓稠的血液，很容易形成深静脉血栓。

如果长期伏案不可避免，每一个小时应站起来稍做运动，如深蹲等，这样可以帮助下肢静脉血回流，预防血栓形成。

处于高危行业之中的

金华君也不要求太多

大家能习惯在文末多点zan！

让我们少加班就够了……

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