怎样防止心肌梗塞复发呢

　　怎样防止心肌梗塞复发呢?心肌梗塞是临床上常见的一种心脏疾病，且危害较大，易复发。这让广大患者很是苦恼。那么日常应怎样防止心肌梗塞复发呢?这也是广大患者所关注的问题。其以下北京华军中医医院的专家为您做了详细介绍：

　　动静结合，以动为主;节制饮食，勿吃过饱;生活规律，避免操劳;节制房事，切忌纵欲;按时服苭，定期复查。

　　动静结合，以动为主

　　在恢复期，适当进行体力活动和锻炼，可舒筋活络，促进血液循环，恢复体力，改善心功能。活动量大小因人而异，根据患者的年龄、体力、病情及心功能而定。散步是简便易行的运动方式，可早、晚各一次，逐渐增加距离和速度，还有广播体操、太极拳等项目。

　　运动应循序渐进，如果运动后，出现心悸、胸痛及心率过快，可能是运动量过大，必须到医院检查，寻找原因，予以调整运动量。运动应持之以恒，才能收到效果。

　　节制饮食，勿吃过饱

　　饮食既要保证营养，又要控制体重，限制高脂肪，以清淡为宜，多吃蔬菜、水果和含纤维素食物，进食定时定量，每餐吃七八分饱为度，忌烟、酒。

　　生活规律，避免操劳

　　日常生活应有规律，按时起居，保证充足的睡眠和休息。要学会自我控制情绪，避免撈咔閿(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)伤身。

　　老是担心能否康复，整天忧郁、焦虑和紧张都会引起冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，心绞痛频频发作;与人争吵、发怒或过悲都会增加心率和心肌耗氧量;不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循环，心跳加快，导致心肌缺血，而诱发心绞痛或再次梗塞;不宜收看情节紧张的电视节目，或竞争激烈的球赛，因它可使人情绪激动，肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压升高，而发生心绞痛或再次梗塞。

　　怎样防止心肌梗塞复发呢?以上给大家做了详细介绍。希望能给心肌梗塞患者带来一些帮助。日常还需及早的发现，且及早的治疗心肌梗塞。同时注意保持愉快的心情，对其治疗也有所帮助。