如何应对天气闷热造成的心血管疾病？

如何应对天气闷热造成的心血管疾病？

夏季天气闷热，急性心梗、心绞痛及心功能不全发作的患者明显增多。由于冬季是常见心脏疾患的高发季节而导致大多数人忽视夏季发病的可能性，专家指出，闷热天气也容易诱发、加重原有心脏病，甚至引发冠心病发作猝死。

夏季天气燥热，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脏病发作的重要诱因之一，也容易诱发心功能不全急性发作或者心肌缺血。对那些患有心脏瓣膜病、冠心病的患者，则会感到胸闷、气短，严重时就会发生急性心肌梗死。

怎么预防在炎炎夏日中发生的心血管疾病呢？请记住以下几点：

1.夏季炎热，活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，活动强度要适量，时间不宜太长；

2.当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动；

3.早晨不宜过早起床，中午要适当休息，也让心血管系统得到充分休息；

4.夏季多吃一些新鲜蔬菜、水果，少吃过于油腻的食物；

5.切忌贪凉！不要突然进入到空调十足的房间。