预防心脑血管疾病，关键在于改善微循环

微循环是物质、能量和信息传递的场所，是氧气、营养、垃圾代谢的唯一场所，微循环也称为人体的第二心脏。

血液是流动的、循环的，而血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换，这一机能就是在微循环实现的。

人体的血液由心脏泵出后，经逐渐分级的动脉至微动脉，再进入毛细血管，然后由微静脉及各级静脉回流到心脏。这种在微动脉和微静脉之间的血液循环称为微循环。

在医学上，微循环还包括淋巴液和组织液的微循环，但通常所说的微循环是指血液微循环。微血管只有一层内皮细胞，管壁极薄，约为一张普通纸的1/，血液中的小分子物质可以通过血管渗出、渗入，这就是说血液中的氧气、能量、营养物质是通过微血管向细胞供给，同时细胞新陈代谢后的有害物质如肌酸、乳酸和二氧化碳等又通过微血管带到静脉系统，经肾、肺等脏器排泄出。即微循环是血液和组织细胞进行物质交换的场所。

人体组织细胞周转遍布微血管，每个人全身有10-40亿条微血管，总长度近10万Km，其表面积达m2，可以充分保证全身每个细胞能及时获得养料，清除废物。如果微循环功能发生障碍，组织细胞得不到充足的氧和营养，代谢产物不能及时清除，就会导致脏器功能减退、人体衰老和疾病的产生。所以说良好的微循环是生命活动的基础。

正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平相适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。微循环功能障碍或微循环血流灌注量减少时，营养物质和氧气不能满足组织氧化代谢的需要，同时组织器官中的废物不能及时排出，可导致组织器官功能不全或衰竭，是许多疾病发生和发展的重要原因。现代医学证明：人体的衰老、高血压、糖尿病及许多心、脑血管疾病，都与微循环有密切关系。所以，微循环的功能正常与否，是人体健康状态的重要标志。微循环也因具有这种重要的生理功能，被当今医学界称为人体的“第二心脏”。

1．微循环与人体衰老：人的心脏犹如水泵一样，是全身血液流动的动力；遍布全身的大小血管，则像“大江”、“大河”一般，是输送血液的通道；而相当于头发丝1/20的毛细血管，则如同灌溉的“渠道”。人体主要靠血液输送养料和清除废物，并通过毛细血管与组织进行交换。显而易见，当人体微循环功能异常时，组织间营养交换和废物排除就会受到影响。若不及时纠正，就会影响脏器的功能而发生疾病，或加速衰老。所以，微循环功能好的人，就会长寿；而早衰或患病者，微循环就会程度不同地出现各种功能障碍。

2．微循环与高血压：高血压的病理变化为微细动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加而导致血压升高，并且有细胞聚集成团、血粘度增高、血流缓慢等血液流变学变化。所以，人体微循环障碍是高血压的病理变化基础。

3．微循环与糖尿病：经临床观察，糖尿病患者的微血管管径不均，管袢模糊，畸形增多，出现微血管瘤和白色小微栓；其红细胞聚集，血流变慢，停滞。所以，糖尿病病人的微循环亦有障碍。

4．微循环与头痛、眩晕：脑部微循环障碍、微血管扩张弯曲、毛细血管数目减少、红细胞聚集、血流缓慢以至停滞和微血管阻塞、血管周围水肿、出血等，均可引起脑血管供血不足，使脑细胞得不到足够的氧气和营养物质，同时使细胞的代谢产物因血流不好不能充分排出，导致头痛和眩晕，引起一系列的脑部功能障碍。

5．微循环与风湿病：风湿病的主要表现为关节局部红肿热痛。风湿病人的微循环有明显的毛细血管水肿、血管基底膜破坏的病理变化。所以，改善微循环就可以消除肿胀、减轻疼痛。

6．微循环与冠心病：导致心肌供氧不足，从而引起心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。

7．微循环与疲劳：人体在运动后，机体内产生大量乳酸、肌酐等代谢产物。这些代谢产物刺激机体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血流量增加，把新鲜氧气和营养物质带给组织，而组织中代谢产物随血液排出体外，就能很快解除人体的疲劳。

8．微循环与痛经：患痛经的女性很多，她们都有脐下寒冷、小腹下坠的感觉，这是气血运行不畅的表现。所以，改善局部微循环，就能减轻疼痛。

9．微循环与痔疮：痔疮是肛周的静脉血管回流受阻，引起血管长期扩张、淤血所致。只要改善肛周微循环，使血流畅通，痔疮便可缓解。

10.微循环与体臭：体臭包括腋臭和脚臭。体臭的主要原因是由于汗腺分泌旺盛，分泌出大量汗液被细菌分解成不饱和脂肪酸，而产生特殊气味。改善局部微循环，使汗液能及时排出体外，则减少了细菌作用于汗腺分泌物的机会，从而抑制体臭。

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