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1.照顾好负责照护患者的家人:
在很多情况下承担这个责任的人是患者的父母或配偶。患者都会需要家人坚实的支持，这可能是一场持久战。
需要确保，自己有健康的身体和良好的心理状态。尽量不要把所有的责任扛在一个人身上，需要的时候可以休息，能够找到舒缓压力的方法。
如果因为照顾病人而持续处于焦虑、抑郁的情绪中，自己也是要及时排解不良情绪，必要时寻求专业人士的帮助。
2.接受相关的心理教育:
患者受疾病影响，不能在发病时学习相关的疾病知识，但家属可以。向主治医生了解:关于患者的具体病情，服用药物的种类、量和方法;发病或复发的征兆。
3.提高服药依从性:
坚持服药，是预防复发的最重要保护因素。
但患者经常可能对疾病的自知力不全(简单说就是认为自己没病，或者认为自己病已经好了)而不愿服药。
另外，客观上则可能因为遗忘、服药方案过于复杂而漏服错服。也有可能因为药物副反应而主动减药停药。因此，无论患者本人是否表示愿意吃药，家属都应协助提醒。
4.改善家庭内部的关系:
一句话建议:家庭成员之间不要经常责骂、显示出攻击和敌意。
在所有的家庭成员之间保持关爱的态度，产生矛盾和不一致态度时避免使用责骂、情绪激动地争论等r高情感表达的方式沟通。
这样能够显著地减少患者复发的可能性。同时，友爱的家庭环境，也是幸福感的重要来源。
5.减少指责或过度保护:
精神分裂症的患者社会功能较健康人有所下降，这并不是他们本意如此，指责他们做不到一些常人能做到的事，并不能帮助他们立即胜任这些工作，有效的治疗和康复训练才可以。从另一个角度而言，他们也并不是一无是处。
6.要对未来怀有希望:
精神分裂症患者有希望过上正常生活吗？
有的。但是，治好后的患者，人际交往的能力、工作能力可能都会受到影响。所以，应该减低对疾病完全恢复的期望值。事实上，下未来的希望在于:即使带着疾病，也能过上有意义的生活。只能说慢慢治愈，慢慢地康复。
7.寻找家庭以外的支持:
系统每个家庭都有自己独特的资源，不要孤军奋战，根据自身特点寻找家庭以外的帮助，有助于你们走得更远更轻松、更幸福。例如，医生、社区、学校。有的能提供一些帮助和支持，有些能提供过渡性的支持等。
8.照顾好自己:
在接诊患者的过程中，我常常能见到一些家属，火急医院言语间充满了焦虑、愤懑，甚至怀着一点点对患者的痛恨。但说着说着，他们的焦虑和愤懑就变成了悲哀，甚至忍不住哭出声来。愿你们都能照顾好自己。
#精神分裂症#
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