最近，浙江26岁的规培医生陈德灵猝死，猝死前曾连续通宵夜班。看到这个消息，小喻十分痛心，类似加班熬夜猝死的新闻屡见不鲜。
上海27岁设计师作图到凌晨
苏州24岁的工程师不抽烟不喝酒，就是加班多
北京春雨医生张锐为公司操碎了心
32岁女白领跑步机上猝死
前阿里巴巴数据技术及产品部34岁总监在打羽毛球时猝死
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心脏骤停在医学上称为猝死，年轻有为的祖国栋梁心脏说停就停，这设定细思极恐，难道猝死真的是毫无征兆吗？
专家说了，有是有，只是太容易被忽略。
首都医科医院心脏中心刘兴鹏博士
“心脏骤停的致死率超过90%，患者可在发病后10分钟内死亡。”
“心脏骤停发生前会有预警症状出现，包括胸部疼痛和压迫感、气短、心悸，以及流感样症状（恶心，背痛或腹痛），一般心脏骤停发生之前的24小时会有预警症状，但一般人都不当回事，不选择就诊，耽误了治疗时机。”
专家还说，一般猝死除了和心脏密切相关，还和血管、脑、内分泌系统紧密相关，所以有些猝死是心脏骤停，有些是心肌梗死，还有些是脑溢血，无论哪种，经常熬夜、运动过量或过劳都逃脱不了责任，所以，年龄45岁以上，高血压、高血糖、高血脂、肥胖、吸烟酗酒等冠心病危险因素的人群尤其要注意避免熬夜和过量运动/过劳。
就是非常健康的人，经常熬夜、运动过量/过劳的症状也是显而易见却经常被人们忽视的，下面都是真人描述，慎入。
医院小护士：
“半夜三四点是整个病区最安静的时候，这时要是有一个呼叫器响起来那声音在寂静中显得格外刺耳，让人听的心惊肉跳，你不知道后面会发生什么，但我就怕紧接着会爆发出一声巨大的响动（比如患者坠床）或者家属撕心裂肺的大叫‘护士护士！！’，铃声停止以后好长时间心脏都剧烈的狂跳不止，好像随时要从胸膛里蹦出来似得。”
医院小护士：
“戴上眼罩眼前一片漆黑，头、四肢、整个身体好像都在旋转，在飞速的旋转，整个人好像在海里上下沉浮，我感到一整眩晕，就睡过去了。”
建筑工程师：
“有一次晚上连续工作了十个小时左右，回到家，脑袋有些晕，躺下床上，辗转反侧，难以入睡（心里没有事情）。心一横，不睡了，去运动，来到篮球场，打了一个多小时篮球。在打篮球期间，腿根本不听使唤，很难集中注意力，感觉像丢了灵魂一样。打完球已经累到上楼梯都要手扶着扶手才能上楼。脑袋感觉非常晕，整个世界感觉都在转。躺在床上，身体轻飘飘的，就像一片叶子，在狂风中旋转翻腾。”
学生党：
“髋关节和踝关节也经常作乱，逛街半天都会疼痛难忍。甚至有时下巴咬合都有点问题，真是莫名其妙。我猜想，难道这就是管辂所说的筋不束骨，脉不制肉的鬼燥之象吗？”
设计师：
“发际线后退的速度我都觉得恐惧了。三十多岁头顶已经稀稀拉拉的了。好些个头发都是掺白的了。”
其他症状，诸如脸色苍白、黑眼圈、脱发、记忆力衰退、口臭、变胖等就不一一列举了，发现以上症状，小喻提醒各位，想想现在加的班熬医院排号上，还是抓紧多睡会儿吧。
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