高血压患者，警惕这些心脑血管意外“先兆”

高血压患者，警惕这些心脑血管意外“先兆”

　　 　　　

医院，即可 　　在目前流行的所有慢性疾病中，高血压引发的心脑血管疾病是影响最广的疾病，致死率仅次于癌症，成为我国居民因病死亡的第二大病因！ 　　如何才能识别“先兆”，及时就医，避免危及生命呢？ 　　专家表示，高血压患者出现心脑血管意外的几率比普通人要高很多。 　　心绞痛是心源性猝死的典型信号，如果在发生心绞痛时及时干预，则有助避免发展为心肌梗死。心绞痛的典型症状是胸痛、胸闷、心前区出现压榨样或烧灼样疼痛，一般会持续3~5分钟，常常在出现不适前有过体力劳动（如爬楼）或情绪激动（如愤怒、紧张）。不适时间太短或持续过长都不是心绞痛。 　　由于每个人神经反应不一样，疼痛放射部位不同，心绞痛可能表现为下颌、四肢、颈肩部、上腹部疼痛，有的表现为咽喉部紧锁感，常易误诊为牙痛、颈椎病、急性胆囊炎、胰腺炎。 　　据不完全统计，几乎每十个人中就有三个为不典型心绞痛，不少患者因此延误治疗。一旦出现上述不适，正确的做法是马上坐下来休息，如果身边带有硝酸甘油，应立即服用，如果服用后不能缓解，可以让周围的人帮忙拨打。 　　高血压患者出现中风（脑卒中）的几率也会高。 　　如果一个高血压患者突然倒地，很有可能是脑卒中发作，恶心、呕吐、心慌、意识模糊等都是脑中风的迹象。 　　专家建议用“FAST”法判断：

　　F即face（脸），要求患者笑一下，看看患者嘴歪不歪，脑卒中病人的脸部会出现不对称，病人也无法正常露出微笑；

　　A即arm（胳膊），要求患者举起双手，看患者是否有肢体麻木无力现象； 　　S即speech（言语），请病人重复说一句话，看是否言语表达困难或者口齿不清； 　　T即Time（时间），明确记下发病时间，立即送医。 　　此外还有一个小窍门，就是让疑似脑卒中患者伸出舌头，如果舌头弯曲或偏向一边，那也是脑卒中的征兆。上述几个动作，如果患者有一个做不出，医院，赢得黄金抢救时间。 　　专家提醒，高血压患者还要警惕气短、气促、气喘的症状。 　　这往往是心肺疾病的发病前兆，也就是肺源性气喘和心源性气喘，前者多为肺部气管炎、哮喘等疾病，后者则多为心功能不全、心律失常，其中最凶险的就是急性左心衰。 　　如果高血压患者突然心悸气短、口唇发绀、呼吸困难伴咳粉红色泡沫痰，不能平卧，应迅速让病人采取坐姿，双腿下垂，如家中备有氧气袋，应马上让病人吸氧，并立即通知急救中心。因为急性左心衰抢救不及时，最有可能危及生命。生活小提点 　　●少吃高盐分食物：如罐头、火腿、香肠等加工食品和腊肠、咸鱼、卤味、咸蛋等腌制食品，以及薯片等零食。 　　●适量运动三五七：一次3公里30分钟；每周运动5次，运动时达到的理想心率是年龄+心率等于。 　　●注意三个半分钟：醒后床上躺半分钟；起床后床上坐半分钟；然后两条腿垂在床沿半分钟再站起来活动。 　　●“寒冷、劳累、清晨”要当心：特别是冬季寒流后的第二天早上要格外小心，冬季最好太阳出来后再出门运动。







































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