最近德州天气闷热
除了热的不想出门
急性心梗、心绞痛及心功能不全
发作的患者也明显增多
急救指挥中心统计数据显示
7月以来
德州已发生心脑血管疾病起
多以老年人为主
发病原因
市急救指挥中心工作人员表示，进入7月以来，接警心脑血管病人明显增多，“闷热天气容易诱发、加重原有心脏病，每当酷暑盛夏空气湿度升高时，心脏病发病率明显升高，甚至引发冠心病发作猝死。”
据了解，当气温超过33℃时，人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统有很大影响。气温升高，人体皮下血管扩张，皮下血流量比平时增加3—5倍，回到心脏的血流量也显著增多，交感神经兴奋性增高，心率加快，均会加重心脏的负担。气温升高，心脏病患者出汗多，血液粘稠度升高，会诱发缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死。
夏季空气中湿度增高，气压低，含氧量降低，容易导致缺氧，患有心脏瓣膜病、冠心病的患者，虽然活动量和平时没有区别，也常常会感到胸闷、气短，严重时会发生急性心肌梗死和心功能不全。
此外，夏季天气燥热，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脏病发作的重要诱因之一，容易诱发心功能不全急性发作或者心肌缺血。
伏天高温，心脑血管疾病的预防是关键！
可以从以下几方面降低心脑血管急症风险：
1.首先，应警惕高温
炎炎夏季，尤其是当气温超过35℃时，心血管病人应特别提高警惕，严防中暑。
1.可采取多种方法调节居室内的温度，如启动电扇，勤通风换气；
2.地面洒水或使用空调，使室内温度调节在26℃左右，室内外的温差控制在6~8℃；
3.停止重体力活动，气温再高时，还应停止跑步、跳操等日常活动；
4.避免不必要的外出，尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方；
5.必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或带遮阳伞。
2.其次，遵医嘱不随意停药
有些患者认为，“天热了，血压正常了，就不用服降压药了”、“夏天胃口不开，吃得少，就可以停用降脂药”。
正确的观念是：患者服用的一些降压药物，不光有降压作用，同时还具有保护血管内膜、抗动脉粥样硬化的作用。
同样，调脂药物除了降低血脂，也有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。
因此，夏季不能随便停用降压、降脂药物。心脏病患者外出旅行时，须随身携带硝酸甘油、亚硝酸异戊酯、速效救心丸等抗心绞痛的药物。
3.最后，纠正错误的生活习惯
1.西瓜虽然解暑，但不宜多吃
夏季瓜果众多，特别是西瓜，很多人吃西瓜必须放到冰箱中冰过，等凉透了猛吃几块才过瘾。西瓜水分多，也含有维生素，夏天吃西瓜有好处，可以帮助解暑，但多吃无益。
2.不吃冰饮、雪糕
夏天最好的饮料是凉白开。三伏天里，冰饮、雪糕下肚，瞬间消暑解乏，简直是“救星”，而且因为天气热，很多人会觉得食欲不振，只有冰棍和雪糕还吃得下去，所以三餐就吃点冰棍了事。
殊不知，吃冰饮，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。
3.吹干头发再睡
很多人认为，夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯！
夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。
4.不要对着空调吹
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为有些人从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，导致汗液挥发不出来淤积体内。
5.熬夜是大忌
现在很多人喜欢熬夜，或者午睡时间过长，或者是深夜出去吃夜宵的原因，导致夏季普遍睡眠时间比冬季晚。
三伏这几天，保证足够睡眠非常重要。应控制自己到点睡觉、停止刷手机、中午的时候补一个午觉，30分钟左右即可，过了1个小时的午觉，就会影响晚上的睡眠了。
6.久坐不动
夏天动一动就出汗，现代人不像以前，爱动久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛。
夏练三伏，就是告诉我们，夏天不可以完全不动，应该要稍微活动一下。
总而言之，进入伏天后
心血管病人要格外注意
勤洗热水澡、多喝凉白开
空调26℃最合适
适当走动、营养均衡
最重要的是，不可自行停药哦
■记者：王南部分综合网络｜编辑：赵亚楠
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