最强倒春寒已签收，你的小心脏还好吗

都说春天的风像妈妈的手，轻轻地抚摸着我们的脸，可是今天的风，就像后妈的手，左一巴掌，右一巴掌，把人往死里抽~

冬天你走不走了，春天你来不来了，你俩处对象呢？还恋恋不舍，整天忽冷忽热的，你俩赶紧确定关系，给个痛快话，明天该穿啥~

哈哈，不得不说广大网友的智慧是无穷的

段子高手在民间

春寒料峭

乍暖还寒

你知道吗

春季是心血管疾病高发季节

春季气候逐渐变暖，许多心血管疾病患者经过一冬的严寒之后，都认为患病的“高发期”已经过去，开始不自觉地放松了警惕。其实，随着气候的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人，特别是患有冠心病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量增加一时不适应，加上有的老人对活动量掌握得不好，活动量过大，就容易诱发心绞痛或心梗。

春季的阴雨天对心血管病人也十分不利，雨季天气阴沉，气压下降，这种环境会影响人体的血管、神经、内分泌等功能，往往使心血管疾病患者出现胸闷、头晕等不适症状。

医院东城新院

心血管内科主任肖光明提示：

春季养生：应对心血管疾病用五招

保持好心情

保持稳定、愉悦的心情有益于心脏健康，可降低患心脏病的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动，以免诱发心血管疾病和高血压。

饮食适可而止

对于心血管疾病患者来说，在任何时候都要管住自己的嘴，大吃大喝会使旧病复发；所以要合理、均衡安排饮食：低油、低盐、低脂、低糖。

不要让身子受凉

春捂秋冻，百病不生，寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升，加重心脏负荷。要根据天气变化做好身体保暖。

运动别弄巧成拙

运动要循序渐进，安排好时间，以慢、缓为主，如：散步、慢跑、太极拳等。

唱好“保健曲”

不论是春季还是其他季节，都要养成良好的生活习惯：躺下、起身、低头、下蹲要动作缓慢；早晨起床后不要急于下地，先在床上坐一会（5分钟左右），然后下地喝一杯温开水，稀释血液；定时测量血压，密切







































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