浑身都是病，从何处入手调理？
中医讲，气血充足则经脉通畅，则脏腑康健，百病不生。论坛里很多网友，都是有多年的求医不愈的经历的，在体验过医药所不能及的困扰之后，来到了山药社区，希望能靠激发自己的先天潜能来达到养生祛病的目的。
中医讲，五行相生相克。很多慢性病的形成和迁延不愈，辩证分析后会发现，他们的病症几乎已经涵盖了五脏六腑，浑身上下都觉得不舒服。追溯这些朋友的病史就会发现，很多病症都可以在不良生活习惯或情绪中找到源头。即使某些疾病已经在医药的作用下消失了症状，但是，致病的根源却仍然存在，而且在医药的不断刺激下，肝肾和膀胱经的解毒和排毒功能越来越差。而木克土，脾经的气血生化功能也逐渐衰退。所以，各种同根同源的疾病不断变着花样上演。因此，很多朋友即使可以准确分辨出自己的哪些经络出现了问题，但是，面对诸多的症状，仍然不知从何入手。解决问题要追根溯源，对不同的朋友而言，需要从不同的思路来着手调治。
1、绝大多数的朋友，是需要先从疏肝解郁和排三浊入手调治的。经络脏腑的调治，是需要有充足的气血配合进行的。中医讲“卧则血入肝”，早睡和有质量的睡眠，既可以给肝、胆的解毒和疏泄提供充足的时间保证，又可以生成肝血，为心脏提供血液，然后泵到五脏六腑和四肢，从而维持人体的正常运转。中里老师对此有形象的描述，“肝为血库，心为血泵”。但是，体内三浊过盛的朋友通常都有失眠、浅睡多梦，腹胀、胸闷、头痛、头晕、睡醒后仍觉乏力等等现象，既无法正常睡眠生肝血，又因胃脘胀气无法喝粥培补气血，甚至因为胸闷无法通过劳宫穴补心血，从而导致新鲜气血无法生成和驻足。此时，疏通肝、胆、三焦经，敲带脉，做推腹法、跪膝法和金鸡独立、揉地筋等方式，就可以达到疏肝解郁排三浊的目的。当身体出现了经常的排三浊现象之后，再做健脾补肾养气血的调治，这个过程中，跟您症状直接相关的经络穴位会用不同的敏感方式来引导您，完成对它们的调治。最常发生的排三浊现象：打嗝、放屁、小便混浊或发黄、黑便或水样便，但是便后不觉得乏力和腹痛，二便和分泌物味道变重等现象，由于个人体质不同，这些现象也不一而足。
2、解除心脑血管隐患为先慢性病持续时间过长后，通常都会引发心脑血管疾病，这与身体长期气血不足，气滞血瘀有关。对于这种情况，最好先以“救命”为主，重点在心包经、心经和小肠经仔细巡经找痛点刮痧或者按摩，或者在后背膀胱经这几个脏腑的俞穴进行调治。尽快疏通这几条经络的淤塞。南少林火功推拿研究所提示：为了避免调治中出现意外，可以提前准备人参生脉饮，或者边调治边按摩病人的左手的劳宫穴，以配补心血。调治后，最好喝一杯白开水，然后躺下休息。疏通这几条经络后，再进行其他调治。
3、对脾肾严重虚弱的重病患而言，从喝山药薏米芡实粥迅速培补气血开始调治。通常这些朋友的气血已经严重亏损，无法正常的工作和生活了。他们或者浑身都是痛点，或者全身无力，特效穴不敏感。此时，就需要先从食补开始，迅速培补气血。把身体从不断透支气血中尽快挽救出来，然后做健脾补肾的经络调治。否则身体无力攻邪，可能会引发更严重的气血不足现象。
4、对一些处于亚健康状态的职场人士，从打通督脉和膀胱经入手调治。这些朋友在工作场合通常显得精力充沛，才思敏捷。但是，日常生活中，他们却总是觉得疲倦乏力，浑身不舒服，医院又检查不出明显的脏腑的器质性病变。周末这些朋友只想大睡补足力气，可是还有人因为神经衰弱和失眠没有了大睡的福气。也就是现代医学所说的亚健康状态。对这些朋友而言，打通督脉和膀胱经，激发身体的阳气，就成为了调治的首选思路。膀胱经是人体最大的排毒通道，我们的五脏六腑都通过各自的俞穴与膀胱经相连接，将毒素排到膀胱经，然后通过膀胱经排除体外。同时，膀胱经又是人体最易被风寒侵入的经络。而督脉作为人体阳气之海，对那些倦怠无力、早上醒来也总是没有精气神儿的朋友更是有效。这也是印度瑜伽把很多脊柱的练习作为基本体式的重要原因。这里尤其推荐小周天功法，对打通人体的任督二脉非常重要，如果掌握了“用意不用力”的心法，练习的时候，更是趣味十足。
5、规避产生疾病的生活习惯疾病的产生和加重，既有内因，也有外因。其中，内因通常指“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”等情志因素。外因，通常是指我们的起居、饮食、睡眠等不良生活习惯，以及所处气候环境中的“六淫”所致。主要包括“风、寒、暑、湿、燥、火”等客观原因，这些外邪通常会侵入不同的经络脏腑，长期便引发诸多疾病。因此，要尽量规避一些不良的生活习惯，比如熬夜、吃刚从冰箱里拿出的冷饮冷食、出汗后马上吹冷风、晚睡、洗澡后头发未干就入睡、暴饮暴食、偏食等现象。
6、经络调治要同时配合心理调适中医的调治思路，是身心同养的。在社会压力越来越大的今天，焦虑、恐惧、思虑、郁闷、愤怒等等不良情绪，每天都在不知不觉中侵扰着我们的脏腑健康，然后形成恶性循环，肝火越来越旺，人际关系越来越紧张。对名利的追求越来越迫切，心火越来越旺。这些都是导致疾病的“内因”。既然我们知道了情志和健康的相互影响，那么只有身心同时调治，才能尽快启动扭转现状的良性循环。如果觉得太难了也没关系，疏肝解郁排三浊，会让您的心情和身体一样，变得越来越轻松的。不知不觉地，您会发现，自己的“燃点”越来越高了。所以，当您在苦苦等待网友的答复中变得越来越急躁和郁闷时，您的致病情绪就已经显现了出来，赶紧仔细按摩自己的肝胆三焦经泄肝火，或按摩自己心经的少海穴降心火，也许您经络养生的第一步就这样开始了~
老人头晕别大意，多种疾病需小心指导专家：医院神经科李中主任医师
头晕是老人常见的一种症状，很多老人不以为意，然而，头晕并不是一件小事，有可能是一些大病征兆，如果老人经常头晕，最好及时检查。
心脏疾病
成人的正常心律是60～次/分，一旦低于60次/分，就属于心动过缓。如果老人发生心跳缓慢，心脏向全身泵出的血液量就会减少，此时除了出现心慌、胸闷等心律失常的症状外，还会出现全身血液循环不好、供血不足的症状，如手脚冰凉、面色苍白、头晕甚至昏倒。
医生提醒，心跳过缓导致大脑供血不足通常会出现头晕的症状，如果经常头晕，最好 高血压
高血压患者早期多无症状，偶尔体检时会发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动或劳累后感到头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等。
在高血压众多非特异的症状中，头晕最为常见，且呈持续性，而非阵发性，一般不伴视物旋转，有的为一过性，常在突然下蹲或起立时出现。与内耳性眩晕、前庭神经炎等所致的眩晕有明显不同。
低血压
对于高龄老人来说，如果基础疾病控制平稳且头晕是发生在早餐后，最好 颈椎病
颈椎病患者如骨质增生、椎间盘突出等，常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉等症状。如果颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，就会引起头晕。
这时应该到骨科就诊，及时治疗原发病才能缓解头晕的症状。
耳石症
“耳石症”又叫位置性眩晕，听起来十分陌生，其实是一种常见的眩晕病，往往由一定的头位或体位诱发，持续时间短于30秒，眩晕程度较剧烈，变换体位到另一侧后会迅速好转，重复某种体位后症状又会出现。多见于40岁到60岁的成人，是老年人眩晕最普遍的原因之一。
如果老年人有类似症状，需要及时就医，一般可通过手法复位治疗，应请有经验、治疗眩晕的专科医生诊治。
贫血
老人头晕还可能是因为贫血，贫血不仅会加速老年人脏器功能的衰退，而且会加重原有的慢性病，贫血背后有时还隐藏着消化道出血、恶性肿瘤等不容忽视的严重问题。
老年人在出现头晕、乏力、面色苍白等症状时，不要以为自己只是心脏有毛病或者脑供血不足，医院检查一下是否贫血，若是贫血，必要时需及时就医。
除了上面所说的几种疾病外，老人头晕还可能是血粘度高、脑动脉硬化、缺血性疾病、美尼尔氏综合征等。
总之，头晕是一种现象，原因很多，不能简单判断。当病人出现持续或反复发作的头晕时，不要硬扛着，如果分不清自己是哪种类型的头晕，可先到神经内科就诊，让医生帮忙分析病情。医生会根据脑血流图、脑CT、核磁共振成像、前庭功能等检查来明确诊断，确定治疗方案。
想要心脏好，先把脾养好！一个好方帮你健脾养心现如今，心血管疾病堪称国人高发的疾病。冠心病、慢性心功能不全、心脏神经官能症等，着实困扰着很大一部分人。现代医学虽然对心脏病的治疗取得了长足进步，但是这不意味着我们可以随意丢弃祖国传统医学对养护心脏方面的独特认识。
说到中医养心脏，有一个共识，在经验丰富的老中医眼中十分重要。这就是，要养心，首先要健脾。脾不好，心脏不会好。
这是什么道理？原来，在中医语境中，有一个病症叫做痰饮凌心犯肺。痰饮在中医里是一种病理产物，脾虚的人，就会生痰。痰饮出现之后怎么办？它们会储存在肺里。这是肺为储痰之器所决定的。肺朝百脉，和心一起构成气血运动的源头。心主血脉，上朝于肺，肺主宗气，贯通心脉，两者相互配合，保证气血的正常运行。因此当肺被痰饮所影响时，也一定会影响心功能。这就是痰饮凌心犯肺。
这个时候的患者会有怎样的表现？其实很典型：胸闷、气短、咳嗽、目眩、心悸不宁，自觉两肋发胀，舌苔一定白腻。出现这种情况，必是痰饮凌心犯肺无疑了。就心脏病患者而言，如果自觉胸闷气短、心慌心悸、心律不齐，浑身乏力且舌苔白腻，同时又头晕明显，应该考虑从治痰饮入手化解病情。
怎么应对呢？在这里我们为大家介绍一个中医小方子，对改善症状有好处：准备茯苓12克，桂枝9克，白术和甘草各6克。将他们研成粗末，用纱布包包好放在保温瓶里，加入热水，在一天之内频频饮用。可以不断续水。
这个办法化自伤寒论中的“茯苓桂枝白术甘草汤”。它是专门治疗痰饮凌心犯肺的好方子。有经验的中医师都知道它。别看它看起来不像是治疗心脏病的中医组方，但是如果辨证准确，效果是非常明显的。其中的茯苓能健脾利水，白术健脾燥湿。茯苓和白术相搭配，就是为了解决脾虚、痰饮内积的问题。痰饮有得温则化的特性，所以用桂枝来温阳化饮。最后，我们用甘草来调和药性。
应该说，这个办法简单、容易操作，而且见效明显，是普通患者自我调养的好办法。不过在服用前，我们必须经中医师辩证指导，看自己到底是不是痰饮凌心犯肺所致心脏病。
湿疹总不好，可能是脾虚湿疹总不好可能脾虚!观察发现，近九成的湿疹病人脾虚，多为脾胃不和，这从中医角度可能解释了慢性湿疹病人之所以容易复发的原因，即脾虚导致代谢后身体的水液不能正常排出体外，易溢于皮肤而引发湿疹。
对于这一研究结论，有着50多年临床经验、著名的中西医结合皮肤病专家，医院皮肤科主任医师钱文燕非常认同。钱老表示，造成湿疹的原因是多元化的，工作节奏快、生活作息不规律等导致身体的免疫功能下降，成为湿疹的元凶。但从中医角度来讲，诱发湿疹的主要原因是湿热内蕴。正常情况下，人体内的湿热是通过脾的运化功能排出体外，但是在脾胃功能虚弱的情况下，对湿热的运化和排泄能力也会随之下降，长期以往，不易排出的湿邪就可能会诱发湿疹。
中国医院皮肤科医生沈冬补充表示，有脾虚的湿疹患者是不容易痊愈的，多数情况下湿疹到后期都会演变为慢性湿疹，主要表现为皮肤粗糙、肥厚、干燥。一般情况下，脾具有运化水谷精微的能力，能够把人体摄入的五谷杂粮运化为气血滋养皮肤。但是在脾虚的情况下，脾的运化能力差直接导致皮肤无法正常修复，慢性湿疹的症状不容易改善。
沈冬介绍道，从另一方面来说，目前临床表现的湿疹多是慢性湿疹，整个治疗过程中会不可避免地摄入大量药物，而很多药物本身对脾胃是有损伤的，这会在一定程度上造成患者脾虚，从而导致病情难愈。因此，这也提示湿疹病人在治疗的过程中不单要治疗湿疹，也要注意调理脾胃。
湿疹治疗的一般临床路径是控制和调理双管齐下，在急性期时以控制病情为主，等到病情控制后，改用慢性调理，尤其是调理脾胃。从临床效果来看，以控制和调理全方位治疗的湿疹病人，其复发的几率很小。南少林火功推拿研究所提示：治疗湿疹千万不要盲目听信偏方自救，很多时候反而会对脾胃造成伤害，一定要在专科医生的帮助下接受治疗。
补脾虚，脾俞、足三里最好
脾俞穴是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气输注于背部的位置，和脾直接相连，所以刺激脾俞可以很快恢复脾的功能。《针灸大成》中说它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打呵欠，总是昏昏欲睡，不想吃东西。刺激脾俞穴最好的办法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸，但是因四季的不同，采用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季应该艾灸。
每天晚上8点左右刺激最好，因为这是脾经精气最旺盛的时候，这时，一天的工作已经基本结束，而且运转了一天的“脾气”已经有些疲惫了，这时补，一来可以缓解白天的劳累，二来可以为第二天蓄积力量。
而足三里是古今公认的“长寿第一穴”。每天坚持刺激，力量要以有酸胀感为度，每天饭前饭后各半小时的时候按两侧足三里穴每次至少揉3分钟，可以左右交替着刺激，然后晚上8点左右再在两侧脾俞上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。
湿疹，根源是脾胃湿疹刚刚出现时，每天用苦参汁涂抹患处，排出体内的湿毒，三五天就能见效。若是比较严重的，就采取内外夹击的方法，外涂苦参汁，配合刮痧，内服薏米绿豆粥，同样是健脾祛湿，只要您能坚持，湿疹就会被您的耐心所打败。
如同南方人不适应北方的干燥一样，在北方生活惯了的人，一到南方，就会感到一股浊重湿热的气流扑面而来，尤其是夏天，那股气又湿又重，弄得人昏头涨脑的，浑身不舒服。“湿”可是一种说不清的东西，不像寒和热那么具体，但是却比寒和热更加可怕难缠，凡是因湿而起的病，都是缠绵不去，迁延难愈的，湿疹就是其中之一。 提起湿疹，得过这种病的人第一感觉都是恨得牙痒痒，因为它所引起的那种痒，让人坐立难安，恨不得用火把那块肉烧了，拿刀把那块皮剜了，或者把那个地方割开，把血放干净了！ 疹，是皮肤上起的红色小疙瘩。湿疹，顾名思义，就是由湿邪引起的皮肤上的红色小疙瘩。发病初期，皮肤上会发痒出现红斑、丘疹、水泡，如果治疗不及时或不恰当，皮肤上的疙瘩会渗出脓水，甚至成片的糜烂。这种疾病不仅会反复发作，还会给人造成很大的心理压力。
现代医学认为，得湿疹是因为血液感染了毒素，对付它的办法就是通过吃药、打抗生素把血液里的毒素清除干净，而中医则会追究更深层次的问题：细菌和毒素为什么侵入血液？那是因为脏腑器官先出现了问题，毒邪才能趁机侵入！南少林火功推拿研究所提示：在中医看来，湿疹虽然是皮肤病，但根源却在脏腑。脾胃被称为后天之本，主气血生化，能推动气血在五脏和经络里运行。脾胃功能正常，则五脏和经络的气血充盈。脾脏喜燥恶湿，因此湿毒是它的最大敌人，湿毒过盛容易伤害到脾，导致气血生化受阻，经络气血不能达到体表，时间稍长，皮肤表面就会长湿疹。其实，湿疹就是身体给我们发出的警报，提醒我们体内湿毒过多，该排毒了。
今年夏天，一位年轻女士来找我看病，当时气温接近40度，可她却还穿着长裤，开始我不解，后来我才明白了，因为她腿上长了湿疹。 原来，三年前的一天，这位女士突然感觉腿上痒痒，当时以为是被蚊子叮了没有在意，谁知没过几天，腿上开始起了丘疹、水泡之类的红疙瘩，破了还流脓水，到医院一查，大夫说是急性湿疹，就给开了一些消炎药和外用药，用完之后，很快就好了。 后来一次聚会，这位女士吃了点鱼虾，第二天，丘疹、水泡就又出现了。在随后的日子里，湿疹就这样反反复复地出现，最终变成了慢性湿疹。这位女士不仅身体遭罪，正常的生活也受到了影响。到了夏天，别人都穿漂亮的裙子，她却不敢，唯恐别人看到她那疙疙瘩瘩的小腿。 虽然看过好多大夫，但都是不能去根，总有反复，后来经朋友介绍，她找到了我。鉴于她的病情已经发展成了慢性湿疹，而且时间相对较长的情况，我采取了内外夹攻的治疗方法。我让她到药店买来苦参50克（鲜品要用克），加水毫升煎煮，晾凉到适当温度后，用药汁擦洗患处，每天3次。擦洗后不要将药汁洗去，煎好剩下的药汁也不要扔掉，下次只要再加热一下就可以用。苦参味苦，性寒，归心、肝、胃、大肠、膀胱经，可以清热燥湿；并且我要求她每天在后背的督脉（从风府至陶道穴）、膀胱经（双侧肺俞至心俞穴，肝俞至脾俞穴）、手臂的大肠经（双侧曲池至手三里穴）和腿上的脾经（双侧阴陵泉至三阴交穴）上刮痧。
同时，我还让她每天喝薏米绿豆粥。把买来的绿豆、薏米按1∶1的比例放到锅里，加入适量的水熬煮成粥就可以了。薏米性凉，味甘淡，入脾、肺、肾经，具有健脾、清热、排脓的功效；绿豆性凉味甘，入心、胃二经，有清热解毒、止渴消暑、利水的功用。因此，薏米绿豆粥在清热利湿方面，有着不可取代的功效。 一周之后，这位女士反馈回来说，现在身上感觉好得不得了，患湿疹的部位已经不那么痒了。我告诉她，还要继续坚持，因为这是个容易反复发作的病症，需要一鼓作气把体内的湿邪完全清除掉。 按照我的方法做了差不多半年，这位女士的湿疹完全好了，又是夏天来临的时候，她专程过来谢我，这次她穿上了漂亮的连衣裙。 朋友们，如果某天您突然发现自己身上出现了密集的红色丘疹、水疱，同时还渗出水来，并且是成片成片的，伴随剧烈瘙痒，那么很可能您是得了湿疹了。不过还好，这时湿毒刚刚入侵，趁着它还没有深入腠理，赶快祛风清热，用苦参汁每天涂抹患处，利用它的药性，将湿毒排出体外，一般患者三五天就能见效。 如果很不幸，您的湿疹已经到了中晚期，皮肤被抓烂，并且有了鳞屑，痒得让您恨不得食之肉寝其皮，那么就应该从补脾虚开始，内外夹攻，外用苦参汁涂抹患处，配以刮痧，内服薏米绿豆粥，健脾利湿、祛风止痒。这个治疗的时间相对较长，所以患者要有耐心，不能刚刚见效就停药，否则很容易复发，往后的治疗会更加困难。所以，对于此种病症，耐心很大程度上决定了成功与否。 对付“湿毒”这东西，让我们内外夹攻，用耐心来打败它吧！
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