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垃圾睡眠，和失眠一样伤身

时间:2017-3-17 16:27:29 来源:心功能不全

躺在床上玩手机，翻来覆去睡不着？睡了很久，依然觉得疲惫无力？睡不着、睡不好、睡不够是现代人经常面对的问题。你的睡眠达标了吗？优质睡眠有什么标准？无法入睡、半夜惊醒等睡眠问题要怎么解决？戳图↓↓告别垃圾睡眠，助你元气满满！转给睡不好的TA！

来源：人民日报微博

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