想要了解自己心功能强度来试一下6分钟步

想要了解自己心功能强度来试一下6分钟步

6分钟步行试验（6minutewalkingtest，6MWT）主要是通过测量个体用最快的速度步行6分钟所通过的距离长短来判断其心功能强度的一种临床检测手段，常用于心脏病患者的临床诊断和康复指导。目前已成为临床工作中评估慢性阻塞性肺病（COPD）患者的运动能力、心力衰竭患者的心脏功能、治疗效果和预后的便利工具。

该诊断试验的使用指南由美国胸科学会（ATS）发布并屡次更新。其适用条件、环境要求和结果判断方法如下：

尤其适用于中、重度心功能不全的患者、年老体质较弱、肥胖患者、安装永久起搏器的患者。

温度适宜、安静、空气流通的30米长廊，需要硬质地面。如果天气适宜，试验可以在室外进行。每3米处要有标记，折返处应有锥形标志。出发线为出发点和每个60米的终点，应该用明亮的颜色条带标于地面上。

在30米平直走廊里尽可能快的行走，测定6分钟的步行距离。

*穿着舒适

*穿适于步行的鞋子

*试验中使用平时步行时使用的辅助物（如拐杖等）

*平时的治疗方案不变

*步行前不进行热身活动

*患者应在试验开始位置附近坐在椅子上休息至少10分钟

正常值的差异大、重叠多、影响因素多，健康人一般可以6分钟步行~米，心功能判断简表如下：

6分钟步行距离

心功能水平米重度心功能不全

~米中度心功能不全

~米轻度心功能不全

来源：中国疾病预防控制中心慢病中心