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湿纸巾是干垃圾，干果仁是湿垃圾，猪不能吃的是有害垃圾......垃圾分类，真是太难啦！这是年绝大多数国人要面临的难题。垃圾分类是造福人类的事情，但垃圾睡眠，则危及人类健康。

“垃圾睡眠”了解一下

所谓“垃圾睡眠”，是英国睡眠委员会提出的一个术语，指的是睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。以下这几种“睡眠”状态，属于“垃圾睡眠”，可以自查：

（1）看电视、听音乐或玩电玩的时候睡着；

（2）强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；

（3）自然醒来后，想着再“赖一下床”，强迫延长睡眠时间；

（4）晚上不睡，白天补觉，双休日补觉；

（5）工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等。

现代人由于生活节奏快，工作强度大，作息不规律等原因，导致常常遭遇“垃圾睡眠”。

长期处于“垃圾睡眠”的状态中，将对人的健康造成极大的损伤。轻则引发过劳肥，狂冒痘，熊猫眼，视力下降等颜值问题；重则影响人的精神和注意力，更严重的则会出现头疼头晕，腰酸背痛，肩颈疼痛，免疫力下降等身体健康问题，甚至遭受死亡威胁。

离开吧！“垃圾睡眠”

想要远离“垃圾睡眠”拥有好睡眠，并不简单。早上醒来别赖床，16:30后不喝咖啡，21:00后不摄取大量蛋白质，睡前不看手机、电脑、电视等电子产品，不喝酒，卧室温度保持在20℃左右最佳，放空身心，不想烦心事......如果你做到了这些，仍无法拥有好睡眠，那接下来，V6君要放大招，助你拥有高质量睡眠了！

改善睡眠须放大招

改善睡眠状态并不简单，

选择合适的床品，很！重！要！

MFB1-

舒适乳胶迷你独立筒床垫

清除“垃圾睡眠”，改善睡眠状态。

舒适层采用优质乳胶，自然散发促进睡眠的沁人芳香味，经特殊发泡工艺，健康安全；乳胶中的橡树蛋白，具有防止螨虫、细菌滋生的作用，透气防潮；蜂窝状微孔换气结构，焕活床垫内外空气，保持床垫干燥，坐卧其间舒适清爽。

舒适的乳胶层，顺应人的身体曲线，适应各种身材与睡姿习惯的人群，缓解腰酸背疼，睡得更舒心。

支撑层使用MINI独立筒弹簧，口径是普通独立筒的1/4，细腻贴合人体曲线，点对点支撑全身，同一部位的承托是普通独立筒的数倍，温柔承托人体。

外层选取环保绿色竹纤维面料，具有良好的透气性、吸水性、耐磨性，又能抗菌抑菌，冬暖夏凉，被称为“会呼吸的纤维”。

面料在花型上采用抽象的竹子图案，叠加的色彩处理方式，富有层次感，细节处蕴含着美好生活节节高升的寓意。

试想一下，

每天在这样一张软硬适中，

干净舒爽的床上醒来，心情不好都不行。

生活中，纵受“垃圾”困扰，

也不必过于焦虑，我们有“招”。