中央气象台5月4日06时发布沙尘暴蓝色预警： 预计4日08时至5日08时，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏、陕西北部、山西中北部、河北北部、北京、吉林西部和黑龙江西南部等地的部分地区将有扬沙或浮尘天气，其中内蒙古中西部等地的部分地区将有沙尘暴，局地强沙尘暴。
那么问题来了：面对沙尘暴的侵袭，我们该如何保护自己、老人和儿童？
1、及时清洗身体，注重衣物除菌
沙尘天气外出回到家后，应立即清洗身体部位。用清水漱口，并仔细清洗鼻腔，可以用鼻子轻轻地吸入清水，然后再把清水擤出来，这样既能清洗鼻腔，阻挡颗粒物进入肺部，又能刺激经穴，调节生理功能，保护鼻子。同时，及时更换衣服并立即予以清洗，注意选择有除菌功效的中药洗涤剂，以免使用化学物质出现二次污染，类似于振东家护中药洗衣露，通过中草药本身的抑菌功效，抑制衣物上的细菌滋生。此外，房间内落满灰尘也要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内尘土飞扬，吸入呼吸道。
2、出门佩戴齐全，保护身体免受细菌侵袭
出门时最好全副武装，佩戴口罩、防风眼镜、帽子与丝巾等。选择具有防尘、滤尘作用的口罩，以减少吸入体内的沙尘与颗粒;佩戴防风眼镜，减少风沙入眼的概率。同时，确保眼镜透光性能要好，以免妨碍视线。如若沙尘进入眼睛，切忌用手搓揉，以免引起细菌性或病毒性眼病。应尽快用流动的清水冲洗或用干净的湿毛巾轻轻擦拭，不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。如果情况严重，医院就诊。此外，用纱巾围住头部，保护好双耳，避免身体部位直接暴露在沙尘之中。
3、驾车行驶，注意交通安全
在强沙尘暴侵袭的地域，水平和垂直能见度只有几百米甚至几十米，因此，行人与车辆需注意交通安全。行人尽量沿人行道行走，同时，不要在广告牌下、树下行走或逗留，以防大风将其吹落导致受伤。开车驾驶时应控制车速，打开示宽灯、雾灯、尾灯，车速，多鸣喇叭以警示前后左右车辆。小型车尽量减少并线行驶，防止被大风吹出道路。同时，也注意避让大型货车，远离阳台和广告牌等。
4、减少外出保持室内湿润
出现沙尘天气时，尽量减少外出，同时，保持室内湿润。试验表明，空气中的相对湿度为50%—60%时，人体最为舒适，也不容易引起疾病。若低于50%，就必须采取一些有效措施，增加空气中的水分含量。沙尘天气空气干燥，尤其对有宝宝的家庭来说，需要注意保持房间湿润度。如使用加湿器，洒水，用湿抹布拖地，或者种植绿叶植物等，都是增加房间湿度的方法。同时，需关好门窗，防止尘土、颗粒以及病菌进入室内。可配合使用除菌抑菌类的空气清新剂，如苦参、板蓝根、龙胆草等具有杀菌抗炎的功效，能够有效抑制细菌滋生。这来源于神农本草的古方，后经振东家护研发，开发出中药洗护系列产品，针对受细菌影响的人群与场所，除菌抑菌效果比较好。
5、及时饮水
在饮食方面，春天天气干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失，造成皮肤粗糙，同时，尘埃进入毛孔后易发生堵塞，不及时去除，可能会引起痤疮，过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎及皮疹。多饮水能及时补充丢失的水分、加快体内各种代谢废物和毒素的排出，对皮肤保健和全身健康都是非常有益的。但各位肾病患者，尤其是肾功能不全者，应在专业医生的指导下适当限制盐和水的摄入。
身体健康是每个人的重要财富，面对沙尘暴来袭，我们应该正确处理和应对。尤其是为了保护家里的老人与孩子，绝不能粗心大意，更应做好防护措施，预防他们受到沙尘天气的侵害！
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