心力衰竭有什么预防办法吗他们的说法或许会对患者有所帮助

心力的衰竭，很多人都谈之色变，这是因为它给我们的生命带来了很大的威胁。那么，怎样么才才可以预防心力衰竭呢？

一、心力衰竭真的很可怕吗？

心力衰竭其实是各种疾病导致的心脏泵血功能衰竭，从而导致供血脏器供血障碍的一种心脏终末期的状态，就是因为这一种状态，而不是一种特定的一个疾病。

所以，心脏衰竭的时候，已经提示其心脏功能已经处于相对比较较差的状态，所以其也就是真的非常的可怕了。因为心力衰竭就意味着，心脏功能受到了相对比较严重受损的状态，而且其几乎大多都是不可逆的，从而使得心衰多预示着预后不良。

二、心衰有什么预防方法哪？

1、积极控制好自身的原发病：

心衰是各种疾病导致的一种状态，那么各种疾病如果不治疗，心衰或许就会继续的进展，所以，治疗心衰的原发病真的非常的重要，导致心衰的疾病有很多，常见的比如：冠心病、甲状腺功能亢进、心律失常、高血压等等，只需要把原发病控制好，或许才可以保证心衰不进展或者是进展缓慢。

2、控制自身的饮食：

心衰是需要低盐饮食的，同时，心衰也是需要限制水的摄入，因为高盐和多水饮食，会使得自身的血液容量负荷迅速的增加，从而加重心脏的负担，严重的或许很有可能加重或者是诱发心衰。所以，平时多注意，心衰少发病。低盐和限水非常的重要。

3、适量的活动：

心衰其实不是不能动，心衰也并不是随便动，心衰是需要适量的活动，只有合理的运动，慢性期进行心脏的康复，急性期绝对休息，或许才是减少心衰发作的最好方法。

4、避免自身受凉感染：

感染是心衰发作的常见诱发原因之一，各种感染，包括上呼吸道、消化道、肺部等等的感染，都可以诱发加重心衰，所以，心衰的患者，需要严格的预防各种感染，这样或许才可以避免加重病情。

5、控制号自身的血压：

临床上面，有很多心衰的病人都会伴有高血压病，因为高血压对我们自身的心脏血管会造成非常大的压力，而长期的的高血压如果控制不好的话，或许会影响到我们自身心脏的结构进而引起功能上面的改变，久而久之或许就会出现心衰。

6、积极治疗原发病，合理使用药物：

控制好自身的心律失常和心绞痛等原发病，严重者一定要及早的治疗，谨遵医生的医嘱，合理的使用药物，必要的时候安装起搏器、射频消融、介入治疗等。

7、避免自身的肥胖：

根据相关的报道，心衰发生的概率与一个人肥胖的程度是成正比的，心衰的危险往往会随着体重的指数（BMI）的加而增加，或许因为肥胖会造成心脏负荷过重吧！

8、不抽烟：

有相关的研究数据表明，男性烟民发生心衰的危险往往比不吸烟者高出86%，而女性烟民则高出%。吸烟是会对我们自身的心血管造成一定的损害，减少循环血液的含氧量，使心率加快，容易导致心律失常。

9、清淡的饮食，适当的运动：

饮食的时候应当少吃盐，因为过多的摄入钠盐或许会加重我们的心脏负荷，同时也应该减少高脂以及高胆固醇的饮食，多吃一些蔬菜水果类的高纤维食物。每天适量的有氧运动是可以帮助我们增强心肌功能。

10、预防感冒：

感冒看似虽然是小病，但是对我们本身心功能不全的病人来说或许算不是小病，因为心肺是毗邻，而且血管相通。当我们感冒的时时候，呼吸的受阻或者是肺动脉高压，受到影响最大的便是我们的心脏，心脏会缺血缺氧，血管压力增大，无疑对心衰的发生或许也是一种诱因。

心衰之后，或许只要做到以上的几点，有好多病人还是会有很好的生活质量的，至于预后，还是和我们自身的疾病本身有关，但是做到以上的几点，或许可以减少发病或者是延长我们自身的寿命也是不无裨益的。