致猝死十大恶习，你估计也占了几项

衢州27岁妈妈玩手机猝死，引起热议。实际上，国内的医学专家早已罗列了10大日常生活中最有可能引发猝死的“恶习”，你占了几条呢？快来看一下。1在闹市骑车

骑车上班者的危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同事还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。

解干大便、搬桶装水这些突发动作，让人从静态中突然发力，内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。

过量饮酒以及喝咖啡，弊大于利，会让人心率加快、血压升高，扣动心脏病发作的扳机。

坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴，夜晚的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，血压和心率都会升高。

人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液来消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。

过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。

虽然很少有人因为抽一根烟突然心脏猝死，但吸烟对于心脏的损害是长期且顽固的。吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。

饮食中含大量甜饮料或爱吃甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。

因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性。

吸食可卡因的人，患心脏病的风险是常人的23倍。

内容来源于网络