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告别垃圾睡眠

时间:2017-3-16 2:57:01 来源:心功能不全

导语躺在床上玩手机，翻来覆去睡不着？睡了很久，依然觉得疲惫无力？睡不着、睡不好、睡不够是现代人经常面对的问题。你的睡眠达标了吗？优质睡眠有什么标准？无法入睡、半夜惊醒等睡眠问题要怎么解决？告别垃圾睡眠，助你元气满满！转给睡不好的TA！来源：新浪微博

人民日报

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