心脑血管病自查方法

心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病，特别是威胁50岁以上中老年人健康的常见病，生活中往往由于症状的不明显，让很多人错过了治疗的最好时机。其实不是真的没有症状，而是人们忽视了与心血管有关的这些症状！

1、40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。

2、机关干部、企事业领导、知识分子等。由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。

3、烟酒过度、生活无规律者。这种生活习惯较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。

4、经常感觉呼吸困难，稍活动就感到气喘吁吁，夜间常常因为气促而憋醒，不能平卧，需要坐起来来才稍缓解，以及双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭。

5、心悸，心慌，自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷，全身无力等常常提示心律失常。

6、活动时出现下肢局部疼痛，麻木或肌肉无力感，肢体停止运动后，症状又缓解，重复相同强度的运动又出现症状，休息后又可缓解，常常提示下肢动脉内由于粥样斑块形成引起管腔狭窄，此时常说明心脏、脑等重要器官血管有同样改变。

7、手指尖或手指发麻或发抖发颤；偶尔感到腿发麻，需要反复按压或拍打才见好转；舌头发麻发僵，说话不利索；嘴角常感到湿润，或控制不住流口水。

8、突然头晕目眩、单眼失明、耳鸣、甚至产生听力障碍，持续时间从几分钟到半小时不等，很快恢复正常，这正是中风的危险先兆。

9、经常头晕、头痛、神经衰弱、记忆力减退、注意力涣散、思维缓慢、说话颠三倒四、睡眠不好、焦虑，意味着你可能患有慢性脑血管病。

10、熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转。

11、饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛;在公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅和空气不够;

12、静息时自觉心跳有异常声音，或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感;

13、仅仅作了一些轻微活动，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不全的表现。

14、鼻子如果鼻子硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

15、肩膀，天气明明很好，结果左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。

如果您的朋友或者家人经常出现以上的一种或几种症状，那么医院做一下相关的检查。如果只是偶尔出现了上述的某个症状，也建议您不要惊慌，因为有时候身体的一些不适症状都是由于饮食或者作息不规律造成的，只要我们生活规律，适当锻炼保证身体的健康还是很简单的。