治白癫疯办法 http://m.39.net/pf/a_6113618.html
糖尿病
营养治疗
从“吃”开始均衡饮食
糖尿病营养治疗是糖尿病的基础治疗手段，通过调整营养素结构，控制能量摄入,从而利于血糖控制及改善肠促胰岛素分泌、维持理想体重并预防营养不良发生。糖尿病营养治疗最关键的就是在“吃”，均衡饮食尤为重要。
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糖尿病患者应定时定量少吃多餐，同样的份量，分次吃完会比一次吃完的效果好。三餐主食后仍感饥饿时，可多食用蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。
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多选用含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以减慢食物的吸收，延缓血糖的升高，同时又能降低胆固醇，通利大便。
富含膳食纤维的食物有：粗粮、糙米红米、蔬菜、麦片、麦麸、豆类等。
糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用。
麦片麦麸
蔬菜
粗粮豆类
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糖尿病患者应限制糖和糖制甜食的摄入，如糖果、冰激凌、甜饮料等。
另外，含碳水化合物较多的土豆、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
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富含饱和脂肪酸的猪油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
拒绝高胆固醇食物，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
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饭后水果不如加餐水果来得香
我们经常会说饭后水果。但是，糖友吃水果，要注意合理安排食用水果的时间，水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血糖控制稳定（空腹血糖7.8mmol/L或餐后2小时血糖10mmol/L）时，可选择两餐中间或者运动前后吃，每次食用水果的数量不宜过多，一天的水果总量可以分2-3次吃掉哦，这样既能避免餐后血糖过高，还有助于缓解饥饿。
另外，水果也是无糖原味酸奶的绝佳拍档，且有助于改善口感。
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戒烟、限酒，酒类主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
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对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品。
对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
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烹饪多采用清蒸、水煮、凉拌等方式，不可太咸，清淡为主，少吃油煎食物。
糖护小提醒
因为我们每个人对食物的消化、吸收能力不一样，不同食物对血糖的影响也会不同，不妨定期在每餐空腹及餐后2小时监测血糖，帮助了解适合自己的食物、摸索自己的升糖规律。
手掌法计算每日进食量
参考文献：中国2型糖尿病防治指南版
专家介绍
AUTUMN
付莎莉｜主管护师
糖尿病专科护士
糖尿病专职教育师
糖尿病看图说话一级讲师
护理
门诊
护理专科门诊时间
南京路院区
周一至周五门诊二楼诊室
付莎莉主管护师
后湖院区
周一至周五
门诊二楼糖尿病中心8号诊室
周婕主管护师
服务范围：糖尿病患者的饮食、运动、药物使用、血糖监测、胰岛素注射规范、心理及并发症的预防及护理。
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编辑：毕芬
投稿：付莎莉
审稿：王莉、易兰
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