夏季是心脑血管病的又一个高发期，由于夏季体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，同时由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。容易诱发心梗、脑中风等心脑血管疾病。天气炎热，人体的血压最容易波动，血流冲击血管内已经形成的动脉硬化斑块，破裂后形成的血栓堵塞住了供应心脏的血管，就会引发心肌梗死等急性事件。”此外，夏天室内外温差过大，以及高温引起的情绪激动也会诱发各种心血管病。
解放军第医院专家提醒，每年7-9月，中风、冠心病患者的住院率都会出现上升，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温天气需慎防心脑血管疾病。
解放军第医院两大中心专家建议
1、夏季易丢钾钠应适时补充进入酷暑，稍微动一动就汗流浃背，急需补水。夏季不能跟平时一样渴了才喝水，而应主动补水，每日有毫升左右的尿量即表示人体内水分足够。夏天出汗多，光补水还远远不够。因为随着汗液流失的不仅是体内的水分，还有钠盐；维持电解质正常，可以在白开水中加点盐。平时吃饭要清淡，但夏季可以适当在菜里多放点盐，另外应多吃些含钾的水果如橘子等，以保持钠、钾的平衡。
2、避免温差过大 夏天室外热，房间里空调凉，冷饮多，这种反复由热到冷，由冷到热的环境变化，对心血管患者是极其不利的。心血管疾病与温度的关系十分密切。当温度过高时，会增加血管血流量，增加心脏压力；而当温度过冷时，会使血管相应收缩。如果忽冷忽热，血管的强力收缩会使冠状动脉内已形成的斑块被牵拉破裂，引起血栓，堵住血管，突发心肌梗死。身处的环境应尽可能保持相对恒定的温度，开空调不能过冷，以身体一动就微微出汗为好。 另外，因为开空调使房间密闭，空气流通不畅，易引发呼吸系统疾病。这对心功能不全的患者尤其危险，如引发肺感染，将很难治疗。
3、血压平稳不能减药高血压与心脏病是双胞胎。夏天温度高，血管一定程度扩张，使血压平稳，一些高血压患者看到血压平稳就自行停药，等天凉了再吃。这是完全错误的。高血压是需终身服药治疗的疾病，治疗是连续的。夏季，患者可以在医生指导下调整用药量，但绝不能停药，给秋冬的治疗带来不利影响。
4、要做到起居有节，适时运动。 夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70％―80％心脑血管疾病发生于早晨6―10时，这段时间也是心脑血管疾病的多发时间。因此应尽量避开这段时间进行锻炼。避免不必要的外出，尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。
调查表明，当环境气温达到32℃时，最好减少体力活动，可采取多种方法调节居室内温度，如启动电扇，通风换气；地面洒水或使用空调，使室内温度调节在26℃左右，室内外温差控制在6℃―8℃。近年使用空调的家庭越来越多，居室内外形成温差。从家里走出户外时大幅的温度变化使心脑血管病人很难适应，因为温差的急剧变化会引起人体血管不断收缩和舒张，导致血压变化，引起血液循环障碍，诱发心肌梗死或卒中，因此，有心脑血管病史的老人应注意适当减少户外活动，多在室内休息，且午睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。
5、调节饮食，膳食要“好色”。 心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，如黄色蔬菜（胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素）或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。同时吃适量的白色食品（燕麦粉、燕麦片等）和黑色食品（黑木耳等），对降低血黏度、胆固醇有明显效果。饮食要做到荤素菜合理搭配、多吃蔬菜、多喝水、少吃多餐，饮食清淡。
6、心态平衡，生活规律充足睡眠。
“心静危险少”，情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，保持良好的心态，不要让情绪起伏太大。夏季生活要有规律，由于昼长夜短，晚上睡眠不好的人，最好能进行午休，保证充足的休息和健康的生活行为。心脑血管病患者避免参加炒股、搓麻将等刺激性较强的活动。
解放军第医院高级脑卒中专家团队介绍
王玉海解放军第医院副院长、医院院长。医学博士，教授，主任医师，博士生导师。任中华创伤学会神经创伤专业委员会常委，中国神经外科重症管理协作组委员，江苏省神经外科专业委员会常委，江苏省神经外科重症学组组长，全军神经外科专业委员会委员，南京军区神经外科专业委员会副主任委员，主要从事颅内肿瘤研究，擅长颅内肿瘤及脑动脉瘤的显微手术治疗及重型颅脑损伤的救治。先后获得获军队医疗成果二等5项，承担各类课题7项，其中全军课题2项，军区重点课题4项，累计科研经费余万元。共发表论文40余篇，被SCI收录5篇，参编专著4部。现为南京军区“”工程和“”工程拔尖人才培养对象，南京军区科技英才，享受军队优秀专业技术人才津贴。多次被评为优秀党员和优秀党支部书记，荣立三等功1次。
专家门诊：周一上午
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时忠华医学硕士，副教授，副主任医师，硕士生导师，脑血管病区主诊医师，脑卒中中心副主任，技术总负责人。任中国医师协会急诊医师分会第一届神经急诊专业委员会委员，中国卒中学会脑静脉病变分会第一届委员会委员，江苏省卒中学会介入专业委员会副主任委员江苏省医学会第八届神经外科学分会青年委员会委员，享受军队特殊岗位津贴。熟练掌握各类脑血管病的手术和介入微创治疗。其中，急性脑卒中的溶栓和支架取栓治疗，在本地区最早开展，全国领先；动脉瘤的手术、介入治疗及脑出血手术，兼具微创与疗效。长期参加全国多项重大临床课题研究，发表论文20余篇，发表中华级论著15篇，获军队医疗成果三等奖一项，荣立三等功一次，无锡市首届医学论文二等奖。参与主编《神经疾病综合诊疗》。
专家门诊：周二上午
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诸兴明第二军医硕士研究生，神经内科主任，副主任医师、副教授。现任中国医师协会脑心同治专业委员会委员、医院学会眩晕医学委员会委员、全军神经内科专业委员会睡眠学组委员、南京军区神经内科专业委员会副主任委员、江苏省癫痫协会理事、无锡市医学会睡眠专业委员会副主任委员、无锡市医学会神经内科专业委员会委员。从医30多年，主要从事脑卒中、癫痫、头痛头晕及脑血管介入的研究，发表论文30余篇，先后获军队医疗成果二等奖1项和科技进步三等奖1项、四等奖2项，承担各类课题研究2项。擅长：神经系统危重、疑难病人的抢救、脑血管病血管介入诊治以及脑炎、多发性神经炎、癫痫病的救治，对头痛、头晕诊治有丰富的经验。
专家门诊：周一、三上午
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解放军第医院中国胸痛中心专家团队介绍
宗刚军毕业于第二军医大学，临床医学博士，心血管内科主任，副主任医师，副教授，安徽医科大学内科学硕士研究生导师，江苏大学内科学硕士研究生导师。担任无锡医学会心血管学组委员。先后获得国家科技进步二等奖1项，军队科技进步二等奖1项，无锡市科技进步一等奖1项。主持国家自然科学基金面上项目1项，南京军区医学创新重点课题1项，主要完成人参加1项国家“”课题研究。发表各类学术论文40余篇，其中SCI论文10篇，参编著作5本。长期从事心血管疾病诊断治疗工作，尤其擅长心血管疾病的介入治疗。
专家门诊时间：每周一上午8:00-12:00
魏小东心胸血管外科主任，毕业于第二军医大学，医学硕士，主任医师，安徽医科大学兼职教授，硕士研究生导师。军队“工程”拔尖人才，享受军队特殊岗位津贴。获军队科技进步、医疗成果三等以上奖项3次，国家级发明专利一项，发表论文30余篇，荣立三等功1次。擅长：胸腔镜辅助胸部手术、微创胸部外科手术；胸部肿瘤、乳腺肿瘤的手术和综合治疗；严重胸部创伤的救治；心血管疾病的手术治疗。
专家门诊时间：周三上午8:00-12:00
王发祥急诊科主任、副主任医师。任南京军区急救医学专业委员会委员、江苏省医学会急诊医学分会中毒学组委员、无锡市急诊专业委员会委员。长期从事急诊急救工作，熟悉各种内外科重大急危重症的抢救治疗，具有丰富的临床经验。在多种学术期刊发表论文20余篇。多次被评为优秀党员，荣立三等功1次。擅长：心肺脑复苏、休克、创伤、多器官功能衰竭、中毒等危重症的救治。
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夏阳毕业于第二军医大学，医学硕士，副主任医师，从事心血管内科临床工作多年，熟练掌握心血管内科的基本技能，在高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常等常见病的诊治方面有丰富的临床经验，擅长危重、疑难心脏病诊治，尤其对急性心肌梗死、复杂心律失常有着深入的研究。能够熟练开展多种心血管疾病的介入治疗，擅长心脏电生理检查术以及阵发性室上性心动过速、心房扑动、室性早搏、室性心动过速的射频消融治疗。在国内核心期刊发表论文10余篇。
专家门诊时间：每周二上午8:00-12:00
吴刚勇毕业于东南大学医学院，副主任医师，博士研究生。对冠心病、心力衰竭、高血压病、心律失常等疾病的诊治及危重病人的抢救具有丰富的临床经验。医院心内科进修一年，年首批通过心血管内科专科医师准入考试，并获得国家卫生部颁发的冠心病介入治疗资格。擅长冠心病介入治疗、心脏起搏治疗等。在中华级等国内核心期刊上发表论文20余篇，SCI收录2篇。
专家门诊时间：每周四上午8:00-12:00
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