如果今天有人对你说
“我们一起睡觉吧”
你千万别
急（an）着（zi）生（gao）气（xing）
因为，今天是
世界睡眠日
说到睡觉，贵州人最大的特点就是“晚上睡不着，白天起不来。”
这到底是为什么呢？请看微兔为大家总结的：
贵州人起不了床的8大原因
1贵州宵夜太好吃贵州人早上起不来，就是因为晚上宵夜太诱人啦！有多晚，开多晚，吃多晚，睡多晚！各种炒的炸的焖的煮的样样俱全，你深夜要是不在外面吃顿宵夜，你都对不起这万千的花样世界。
2麻将桌上持久战“四人围一桌，挨到把牌摸，连吃带碰清一色，杠上点炮遭洗白”
从早摸牌打到晚，胡牌赢钱不准跑，等我搬风把运找。
贵州人麻将桌上的持久战简直让人汗颜，这一打就是不吃不喝不上厕所的节奏，你说白天咋个起得来嘛！
3韩剧欧巴太迷人不要问我白天为乃样起不来，要怪就怪韩剧欧巴长太帅！
除了喜欢打麻将找幺鸡，贵州妹子还从李准基、李弘基一路迷到了宋仲基！每一个韩国欧巴都太会撩妹！这晚上不睡觉，连着撸18集韩剧简直不成问题！
4酒不醉人人自醉刚开场，贵州人都还蛮谦虚勒~“劳资今天不喝哈，陪你们喝点饮料算噢”。
但是，贵州人不禁劝，“好嘛，那就喝一小点。”甭管白的啤的，先整半杯。半杯酒下肚，贵州人就刹不住车喔~“来来来，干！了！”在贵州，有一种兄弟叫做“干了”。只要气氛好，还有下半场，一喝就一宿，起床不会抖……因为你根本起不来！
5起阿么早要遭堵嘞嘛有贵州人吐槽“不是我早上起不来，问题是：起早了堵车我要迟到，起晚了我照样要迟到，你自家算嘛，是不是起晚点划算？”
(⊙o⊙)…微兔无法反驳……
不是我不想起，我晚点起，是想为拥挤的交通做贡献！
6不知道穿什么？每天早上在床上睁开眼睛，就在想我今天要穿什么衣服，是春季走秀款？还是春季休闲款？配条围巾是不是要好看点？这个鞋子是不是不太搭？哎呀，天气有点凉，我是不是还要加个外套？
贵州人光是想出门要穿什么，就可以“摸”半天！
7游戏玩得太痴迷不想睡！我还要再撸一整夜！
网游的世界不分白昼与黑夜，谁让我技术狂霸酷炫叼炸天！那些白天起不来的，绝对都是游戏玩得太坑，被队友骂，气得晚上睡不着，白天起不来的家伙！
8一个人你让我如何睡安稳！孤孤单单一个人，你让单身的我如何睡安稳！一个人寂寞地在床上辗转反侧，午夜梦回，寒气逼人，不是因为我起不来！而是没有贴心人叫我起床啊！
以上内容纯属吐槽，其实咱贵州人早上起不来，多数是由于晚上的睡眠质量不够好，贴心的微兔又为大家张罗了四大助眠诀窍！
助眠诀窍1呼吸助眠法堵住右边的鼻孔，用左鼻孔深呼吸10次，有助于放松交感神经系，忘掉白天的烦躁焦虑。
2书本助眠法躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真地看，微兔最推荐的就是高等数学，一翻开就马上睡着。
3黄金睡姿助眠法先来看看以下24睡姿图你是哪一种呢？微兔为大家推荐的黄金睡姿，即是下图3号。右侧躺，双手靠前摆放，双脚自然弯曲，这样的睡姿是有助于深度睡眠的。
4自我联想法美国科罗拉多大学研究发现，脑中想象一些积极、轻松的画面，有助于转移注意力，排解焦虑，更易入睡。睡不着时不妨想象自己是一片叶子，在微风中起伏，也可以想象自己躺在云端，都有助放松身心。
如果你还是睡不着，微兔送你三幅催眠神图！品质保证，失眠必看！
妈妈再也不用担心我失眠了~
失眠时数羊其实没用，你知道吗？
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科学家们提供的统计数据显示，人的一生中平均有6年时间都在做梦。
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科学家们至今无法解释人在睡觉时做梦有何意义。
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年牛津大学进行的一次调查发现，人们最为传统的对抗失眠的办法就是数数，但这并不太有效。
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年，17岁的伦迪-加尔德内尔曾连续小时零12分钟不睡觉，创下一项世界纪录。之后他曾连续睡眠达15小时。
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专家研究发现，叫醒梦游病患者很危险的说法没有任何证据。相反，如果梦游病患者在爬屋顶或有其它非常举动时不叫醒他(她)更危险。
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“梦只出现你看过、认识的人脸”简单来说，梦里的人你一定曾见过，只是你不一定都记得ta的脸。
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印度有一对申请离婚的穆斯林夫妇提出的离婚理由是丈夫在梦中连喊了三次“塔拉克”，这个词在阿拉伯语中的意思就是“离婚”。而根据伊斯兰教的规定，说三次“塔拉克”就等于真正离婚。
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寄居在床上的成年臭虫在无食物的条件下也可以存活一年。
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鲸鱼和海豚具有半边大脑处于睡眠状态的本领。这两种动物的两个大脑半球可以轮换睡眠，以便于它们在睡觉时继续游动和呼吸。
微兔科普
3月21日，除了是世界睡眠日，还是：
世界儿歌日、世界诗歌日、世界唐氏综合征日、国际消除种族歧视日、国际森林日。
今天这么多节，你打算怎么过？
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